今日は暖かく良いお天気でした
今日は久々にワークショップに参加してまいりました
テーマは、ポジティブ心理学コーチングと、健康を保つ為の血管の科学の2講義。
２つとも、とても興味深い内容でした。
ポジティブ心理学コーチングとは、明るく前向きに〜というものではなく、自分の強みを理解し、再確認させるもの。
今日のこのワークショップを通して、私は随分と恵まれた環境にいて、なんでも持っているんだという事が再確認できました
血管のお話では、バレエのエクササイズって、やっぱり健康にいいんだね〜と、これまた再確認できました
バレエって、素晴らしい
お昼休憩でいただいたお弁当
体に優しい、美味しいお弁当でした
学び多き楽しい1日に感謝✨
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