ママたちはやっと長い夏休みから解放されてホッと一息って感じでしょうか？
私は昨日までお休みをいただいていたので今日から新学期で朝のお弁当作りと娘の幼稚園の送迎が始まりました
娘の幼稚園は神社の一角にあり、抱っこ星人１１キロを抱えて1000段余りの階段を一日２往復します。
毎日ステキに筋トレできるのであります
１学期はこれで体重４キロ減できました
見てる人からは「たいへんだねぇ
」って言われますが、内心ダイエットと筋トレを兼ねられてほくそ笑んでいたりします
教えのある日はよいウォーミングアップにもなります♪
今日も楽しく階段を上って送り、そのまま西洋館の文化サークルの教えに向かいました
今日から月３回の2時間のクラスにプログラムが変更になり、前よりじっくりできるようになりました。
夏休みで久々の方が多かったので、今日はアンディオールと体幹を使う事を意識したゆっくりの長い長いバーでした
あまりセンターは長くできなかったけど、今日はいつもより少し腰を高くして終われたかもしれない
週１だけど皆さん熱心に通ってきてくださるので、今日も楽しくお稽古できました♪
だんだん内から外に発信できるようになるとよいのだけど。
日々、研究でございます
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