恋愛もそのほかの人間関係にも悩みがあり、
シンプルに疲れていました。
当時、本気で思っていたことは
🔹相手が変わってくれたらいいのに
🔹この状況がひっくり返ったらいいのに
🔹そんな魔法があればいいのにな〜
でした。
これが、満たされない心…その原因が外側にあると考えていたときのことです。
🔸🔸🔸
当時考えていた、〝そんな魔法〟の答えは
「大丈夫だよ」という言葉を自分にかけてあげること でした。
その言葉の裏にある感情は、
自分を安心させてあげたいという思い＝自分への愛。
無感情のまま「ダイジョウブダヨ」という言葉を自分にかけることとは違います。
大丈夫だよ
この言葉を自分に注ぎ続けて、わたしは
本来の自分につながることができたと思っています。
注ぎ続ける、レベルです。
朝起きた瞬間から、自分に、「大丈夫だよ」
移動中に、自分に、「大丈夫だよ」
仕事中に、自分に、「大丈夫だよ」
帰宅してからも自分に、「大丈夫だよ」
眠るときにも自分に、「大丈夫だよ」
1日中家にいるときも自分に、「大丈夫だよ」
何回も何回もなんです。
その言葉を自分に注ぎ続ける。愛を持って注ぎ続ける。
自己対話をしていくことで心が満たされていったことを、これまでのブログで書かせてもらいました。
その自己対話をはじめていく前の段階で、
大丈夫だよ という言葉を自分に注ぎ続けていました。
なにを根拠に大丈夫なんて言ってるの？💢
なんて言わないで、
「大丈夫だよ。大丈夫。」
不思議と、注ぎ続けた結果、安堵感が芽生えたのです。魔法のよう✨。
わたしという存在はそのままで、大丈夫なんだよという力強いメッセージが自分に伝わったように思うのです。
長年、外側ばかり見る癖がついていたので
内側の本来の自分と距離ができていたところを
「大丈夫だよ」という言葉が
少しずつ近づけてくれた。
凍りついていたものが溶かされていった。
自分に愛が向けられた…ということです✨
そうしていくことで、
外側ばかり見ていたころの状況、満たされない心は、真逆となったのです✨