【気づき】ダイエット前にする事... ②皆さんダイエットには仲間が必要です必ずメンター(なんでも言える人)をつくりましょう！インスタでもFacebookでもなんでもいいので同士、仲間、メンターは必ず作ってからはじめて必ず日々の報連相をしあうこと！！！！！これが継続の秘訣になります。自分がなんでも言えるメンターがいいです。しっかり選び...時には誉めてもらい、時には厳しく！！！ 未来のあなたから逆算して今に集中しましょう詳しくは...こちらへ💁♂️ • Eカイロ •
