【気づき】今日はいきなりステーキにいきなりGO

皆さん

最近筋トレ流行ってますね〜

我々アスリート以上の筋トレ！！！

凄いなーと思います

さて、筋トレの後のケア

本日は練習オフにして、、、

プロテインーーー食べまくり。

600g 腹ぱんぱんです

炭水化物は食べずに、肉のみ！

なかなかいいディナーケアーでした。

皆さんもいきなりステーキ🥩

おススメですよ。淡々と肉肉肉 

食事療法🍽

栄養療法

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