前に
急に足が痛くなった
と 言う話を
書きましたが
詳しくはコチラ
あれから
激痛は治まり
足を引きずるまでは
いかなくなりましたが
実はまだ痛い
特に
階段を降りる時は
痛い方の足を
爪先立ちにして
降りてます
この痛みは
なんなのか
調べてみると
どうやら
腓骨筋腱炎
というものらしい
五十肩の激痛の時も
膝の激痛の時も
病院に行ったけど
ロキソニンを出されるだけで
根本的に治らず
結局
すがったのは
YouTube
ストレッチで
筋肉をほぐしたりして
少しずつ 少しずつ
治っていきました
なので
今回もやっぱり
YouTubeに頼ろう
しばらく
試してみて
また 報告しますね
印象に残っているヒーローは？
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去年も同じ事書いたけど
シティーハンター
冴羽獠