昨日はプライベートレッスンでした昨日はお腹を引き上げること、手を中心を通ってアンデオール＆ダウンすることをたくさん やりました。だいぶお腹を引き上げることが解ってきました。 ピルエットが回れるように 頑張ります。今日はヨガとピラティスに行ってきます(＝⌒▽⌒＝)
