昨日はプライベートレッスンでした

昨日はお腹を引き上げること、手を中心を通ってアンデオール＆ダウンすることをたくさん

やりました。だいぶお腹を引き上げることが解ってきました。

ピルエットが回れるように頑張ります。今日はヨガとピラティスに行ってきます(＝⌒▽⌒＝)