最近は、4時半くらいに一度起きてしまいます‼️
目覚ましは、5時半なんだけど、
起きてお弁当を作ったりしています
透析の日は、寝不足にして行きたい私は，
お弁当を作った後も必死でおきてます！
何度か記憶は失うけど
今日は、0.8kgを3時間で、、、
終わって200残しでした
ほぼ2時間ちょいは眠っているので、
あまりストレスなく過ごせてます
今日のご飯‼️
朝食は
目玉焼きとウインナー‼️
昼食は
透析の後だから、作る時間がもったないので
コンビニのサラダスパゲッティをチョイス
ドレッシング少なめで食べました
夕飯は
胡瓜と長芋の梅サラダ
ナスと鶏肉の煮物です‼️
ちょっと食べ始めてから写真撮ったので、
ちょっと崩れてますが
両方、クックパッド様からの作りました
家族が食べられる味が試してみました
「これなら食べられる‼️」らしく
助かります
まだまだ、手探りですが、何とか頑張ってます