ジム

あいなっく♪
ジムへ行ってき
ましたっよっ(^^)／~~~

好きな音楽をかけて
ノリノリでガムシャラに走っている自分がいます。


サウナ15分→ランニング35分
ストレッチ15分でした(^^)



だいぶいい感じに絞れてきました♡




胃が小さくなってきたのか
食欲も減っております(=ﾟωﾟ)ﾉ♪




たくさん水分とって
たくさん汗をかき絞るんです‼

美容と健康にも良し



代謝が徐々に上がってきて
汗をかきやすくなりました。


低体温なあいなっく
昨日はヒートテック着用の中すると
とんでもないことになりました。

びしゃびしゃ



すごく熱くて
やばたん (･･;)




身体が変化してくると面白くなって
ストイックになりつつあるね♡



だいぶ走るの軽くなってきたよ



甘いもの大好きだから、
へーきで食べちゃうの
気をつけないとだけどね*\(^o^)/*



その分どこかでセーブを…







そして帰りにやっとやっと♡


レミゼラブル見てきたー*\(^o^)/*

最後のクライマックスで
泣いてもうたー(･･;)

泣く泣くとは
聞いてはいたものの、
泣きました。笑




あいなっく、この映画見て


純愛したいと思っちゃった。


親孝行したいと思っちゃった。



もっと優しくなろうと思っちゃった。








見てない方は是非♡

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