堂々巡りの暗闇から抜け出すヒントを♪
恋愛応援✨占い師&フラダンサー
藍波セリーナです🌈
今日1/4は初詣に行ってまいりました。
混雑を避けたいけれど
お正月気分も味わいたい。
去年のお守りのお焚き上げもしたいし
早目に行った方がいいよね
という事で三が日に行かれる方が多いのでしょう。
実は年末から胃の不快感がずっと取れず
新三共胃腸薬があったのでのんでみています。
ムカムカ感があるものの、今の内に行こうと思い立って。。
忘れていた
お正月には露店が立ち並ぶのだった。。
いつもならおいしそうな匂いが
今は吐き気を増幅するのみ。。
やっぱりもっと後にするべきだった。。
混雑する参道をなんとか歩き、境内へ。
私と家族や仲間達の健康を祈願してまいりました。
お水を汲める所があるので、
家で沸かして白湯にして飲んでます。
裏手の方が落ち着けて
良いエネルギーを受け取れます
それにしても何日も体調が回復しないのは何故。。
周囲でもノドをやられて一か月も声がまともに出ない人もいます。
推しのライブも声が出ない為に延期になってしまいました。
自分では大丈夫と思っていても
体力過信は禁物です。
免疫力を上げるために色々買い出ししてきました
今日の夜はとちあいか１パック一気ぐいです(笑)
それしか食べられませんでした。
一日３食食べなければいけないというのは
既成概念、バイアスがかかっているだけです。
お腹が空いたと思えば食べればいいし
空いてなければ無理に食べなくてもいい。
運動もせず在宅勤務では消費カロリーも少ないですから
成人病予防のためにも食事内容を見直しましょう。
ただし食事の回数が少なければ
効率よく栄養を摂取すべきですので
何を選択して食べるのかよく考える必要がありますね。
胃腸に負担がかかるのは暴飲暴食だけでなく、
ストレスも多大な影響があります。
目の前の仕事たちは本当に自分がやるべきなのか
見極めるようにしましょう
買い物が済んで帰宅する頃には、
三日月と金星が輝いていました。
北東の空にはしぶんぎ座流星群も見られるそうです
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いつもありがとうございます
明日もあなた自身を肯定して生きましょう。
それではまた✨