こんにちは☕︎
あいなさんのブログでは
わくわくする自然とのふれあいや
モテ美人になる方法を
のーんびり☺︎お伝えしています
力は抜きつつ、カッコはつけたい
あいなです
さて
Ｉlove R&B〜♪
大好きだと
再認識したNe-Yo🥹
びっくりしたのが
もう20年前の曲なんですね
そりゃ時代も変わる
久々聴いて懐かしくて涙出ました←
R&B聴いて
久々にアイソレ♡
enjoy😄
アイソレ🟰アイソレーション
「ある個所だけを動かすこと」。ダンスは細かいニュアンスやリズムを表現するのに、ボディコントロールがとても大切です
リズムを感じて
体をコントロールする
その気になってます🤣
肩や腰
一箇所だけ動かすトレーニング
体がほぐれて
血行もよくなります☺️
わりとむずかしいけど
家では
内緒にアクティブに
内緒にアクティブにひとり楽しんでます
isolation
外では
力をぬいて
歩くだけでかっこいい
そんな風になれたら
理想的ですね〜
それではみなさま
素敵な1日を
お過ごしください☺️
あいな
