8/3 練習日記

8/3(水曜日)
この日に行われた格闘技練習は、3人の参加でした

19：00スタート

前半は打撃練習を中心にミット打ちやマススパーをやりました

後半は寝技スパーを中心に、藤田さん、ロバヤンさんとローテーションでやらさせて頂きました

21：00練習終了

なかなか、いい練習が出来たと思います。
特に寝技スパーが楽しかったですね

練習後に藤田兄さんと2人で公園までランニングに行きました

かなり、いい汗かけた一日でした