2/20 練習日記 (くらかく編)

今日は、久しぶりに「くらかく」さんにお邪魔させてもらいました

三原組も来るという事だったので、来れない事が分かり、少し残念でした(藤田さんが…)

では、今日の練習内容を紹介します。
19：30スタート
まず、キャプテンさんの誘導でストレッチを10分ぐらいしました。

次に、シャドーや道場内を走ったりして体をアップして、打撃チームと寝技チームに分かれて、打撃チームはマススパーをしたり、寝技チームは、技の掛け方を確認したりしてました。
(練習画像)

更に体が温もったとこで、ヘッドガードを着用して、スパーリングをさせてもらいました
(スパーリング画像)

スパーリングは、やっぱり面白いですね
花ちゃんも、女の子とスパーリングが出来て良かったね
ウチには、女性が1人しかいないので…

寝技組もローテーションしながら、スパーしてました。
(寝技画像)

僕も寝技に参加したかったのですが、日頃の疲労が蓄積されてて、ヤル気が出ませでした
すみません
次回は、参加出来るコンディションで望みます

練習中の一コマ

何だかんだで、あっという間の2時間でした

最後に、メンバー皆で記念撮影をしました

今日は、くらかくの皆さん、お世話になりました

また、お邪魔した時はよろしくお願いしますね

福山組のメンバーも、お疲れ様でした。
また、皆で行きましょうね

体がキツイので、今日はこの辺で失礼します。

では、また次回