三連休でした。
金曜日はゆっくり休んで、
昨日は午前中は内科。どうも血圧が高めで
様子は見ていたけど、両親が高かったのです。
このところ、仕事の忙しさや夫の
病など、ハードな日々。
ドクターと相談して、いちばんマイルドな
お薬から始めました。朝一粒。
これでコレステロールと血圧と
薬が朝一粒ずつ。
でも、仕方ないよね、アラカンだし😂
午後はいつものボランティア。
今日日曜日はゆっくりです。
花の世話、散歩、掃除洗濯。
洗面台も磨いた。
さて。ごはん。
手づくり鷄ひきのミートソース。
野菜たっぷりで作りました。
夫が食べちゃったけど、
さつまいものロースト、
角煮の残り、かき揚げとかお肉とか言って卵とか、
野菜いろいろのお蕎麦。
お蕎麦好きのわたし達😊
この日はたまご粥．とチキンサラダ。
たくさん作りすぎて2杯ずつ食べた。
この日はカレーとサラダ🥗
瓶の中はらっきょう。
和歌山からせとかが届いた！
最高に甘くて美味しい😋🤤
銀ダラの煮付けとトマトしらすの冷奴、
オリーブオイルがけ。
ご飯とお味噌汁。
オリーブオイルかけのお豆腐は
美味しい💚
せとかはジューシー🍊
優しい味の銀ダラ。
散歩で見つけたお花🌸
ツルコザクラというらしい。
かわいい💕
