あっという間に過ぎた9月。
忙しく過ごしていました。
感想はとにかく
暑い🥵のひとことの9月でした。
金曜日は健康診断。
体重は3キロ減ったし、
お腹周りも3センチ減ってたし、
でも白衣高血圧な私は、
いきなり高数値を叩き出し
最初に3回、すべての検査が終わってから
また2回。5回も測った😅
係のお姉さん、女医さんも優しかった😭
結局家で毎日測ることにしたんだけど、
(3年ぶりに)
やはり高め。下が。若干。
とりあえず来週の土曜日に
コレステロールで病院いくので
血圧記録を見せて相談します。
お弁当を。
ウインナーとソースかつ。
何故かナポリタン。
曲がってる…
唐揚げとハンバーグ。
学校でとれたアスパラガス。
ゆでたまごと魚フライ、ミートボール。
🥦も入れて。
ハンバーグとイカ天ぷら、
しゃけとたらこ。
卵焼き、ウインナー。
かつとしゃけ。
そぼろごはんと卵。
コロッケ、シャインマスカット。
そぼろ、美味しいから
たまに作ろう💚
ミートボールとフライ🍟
マスカットとトマト🍅
テキトーだな。
私だけのひ。
さらに適当😛
唐揚げとミートボール🧆
枝豆🫛
学校の購買はかなり買うのが
闘いなので週に一度くらい。
照り焼き丼か、カルビ丼。
でもうちのお弁当が落ち着く。
これからも作っていこう。