今週から授業始まり、1か月ぶりで
足が痛ーい日々。
昨日はマッサージをしっかりと。
今週は月曜日も行ったので計2回。
お金より身体の安定が大事な50代。😆
く、暗いな🙁写真。
焼そばの夕食。とスープ🍲
さっぱりな焼きそばはウスターソースで。
頂いた八丈レモンをハチミツにつけて
炭酸水で割ったもの。
レモンもそのまま美味しく頂きます🍋
これは日曜日の朝☀️
なんかあったものを食べてる。
おにぎりは夫が2個食べてた。
鮭とサラダ🥗
コロッケはノンフライヤーオーブンで。
リングイネのミートソース🍝
自分好みに作るさっぱりミートソースが
大好き🩵
カブのミルクスープ🍲
リングイネとよく絡んで美味しかった😃
この日はむね肉のグリル。
アサリの味噌汁、サラダ。
マッシュルームもチキンもポテトも一緒に
コンベクションオーブンで。
料理がラクになりました。
サラダは甘いトマトと共に。
唐突におかし。
別の方から頂いた北と南のお菓子。
どちらもとても美味しい🤤
今日は朝イチから血液検査、コレステロールの。
全て何も引っかからず、
この歳では珍しいらしいが、
驕らずに毎日食事を大切に
適度な運動(毎日8000歩くらい歩いてる)
を心がけよう。
お酒は４０で引退して、普段は
仕事して、お家でゆっくりごはん。
無理はせずに毎日過ごしてます。
明日からも毎日を暮らして行こう。
冬も咲いてたけど、外に出しても
咲き誇るハイビスカス🌺
赤も咲いてた。
春というより、初夏だね🌻
