インフルエンザ明け、まだ体調はイマイチ
家の中の冷蔵庫が空っぽで、とりあえず買い物へ。
母上と帰りになんか食べる？と。
あったかいものがいいねー。と。
じゃラーメン？
ということで幸楽苑へ。
川崎の千年店。
ここの駐車場のとこ大好き❤
山みたいになっていて、祠があって
どんぐりいっぱい
母上あんかけラーメン🍜
私はチャーシュー麺。
餃子🥟
しかし。二人ともやり過ぎた（笑）
ここ3日くらい何も食べられなかったのに
ラーメン…
食べ切れなかった
やっぱりインフルエンザ明け
さて、今週末血液検査
コレステロール値はさがっているのか！？
ドクターのび太から命じられた減量の結果は…
なんと！11月10日から始めて
5キロ減‼️(そのうち1キロは
インフルエンザのため)
つまりは4キロ痩せた！
間食禁止。甘いものは朝のみ。野菜はたっぷり、
お肉と魚もしっかり。
炭水化物は計測して食べる。を継続したのみ。
これで数値が下がってなかったら、
土曜日に絶対
ステーキといちごパフェ食べてやるのだ🍓
こーいうの
楽しみである。
まだ本調子じゃないので寝まーす。
今血圧測ったら96-58。
低いのはいいけど、ゆっくり休むわ。
おやすみなさい⭐💤