アラフォー底辺女の「生きづらさ」脱出論

目の下が凹んでると老けて見えるな・・

先日、涙袋を作ったけど、あまり目の印象の変化出ず・・。逆に涙袋すぐ下のクマや凹みが目立って気になってきました。前回ヒアルロン酸で青く凸凹になってしまったので、今回はリデンシティというやわらかい液を検討中です。数日前、また年齢や容姿のことで男性にとやかく言われてモヤモヤと落ち込んでいましたそりゃあ私はピチピチでもないし若くもないけれど、そうやってはっきり言われると傷つくじゃないの。。。。

私が人付き合いを避ける理由④

お久しぶりです。４月半ばからGWまでほぼ休みなしでしたが、さすがにGW明けにバテてしまいました親知らずが炎症して口が開かずこの１週間は固形物が食べられなく・・・やはり体力の衰えを実感しています。今日は私が人付き合い避ける理由シリーズ4弾です！ブログでは１、経済的格差、生活レベルが違う２、過剰適応してしまう３、劣等感、コンプレックスが刺激されてしまうということを挙げてきました。４つめは自分自身に対して人から勝手にレッテルを貼られたり、誤解されることに嫌悪感を抱いてしまうからです。人は悲しいことに大体見た目で判断されてしまいます。そして容姿（しゃべり方、服装、振る舞い含む）で人格や中身まで「この人はこうであろう」と無意識のうちに人を枠にはめてしまうのです。私は親しくもない人に、自分の性格についてああだ、こうだ言われるのが嫌いです。「見た目は普通ぽいのにね」「憂愛さん、真面目だからな」「憂愛さんは殻にこもる人だから・・」は？？お前に私の何が分かるの(# ゜Д゜)∂ ？？てか、「普通」ってなんなんだよーーーｷｨｨ───ヾ(*`ｪ´*)ﾉ───ｯ！！何を持って、私のこと普通とか真面目って思ってるの！？殻にこもるって・・・、好きでもない人に自己開示なんてしたくないし！！レッテルを貼られるたびに、心の中で苛々＆モヤモヤが膨れてしまいます。自信がないからこそプライドが高くなってしまいます。私は根底では人に理解してもらいたいという気持ちを持っています。でも分かるわけない人に、自分のことを知られるのが嫌なのです。ブログでは本来の私を隠さずに表現できるからストレス解消になります。

「キラキラ女子」信仰は今すぐやめるべし！

数年前お金がピンチになる出来事があり、それから「貧困」についてよく考えるようになりました。「貧困」に陥っていっている人にはいくつかパターンがあることに気が付きました。まず１つ目は、荒んだ家庭環境、毒親持ち、生まれ育った家庭の経済状況に恵まれていない、そのせいで教育費にお金がまわらなく低学歴であったりスキルを学ぶ余裕がない。２つ目は能力は人並み以上にあるのに、発達障害やメンタルに不調を抱えているケース。身体や精神面がついていかないのでフルタイムで就業するのが難しいのです。人付き合いが苦手であることも特徴で、周囲に助けを求められません。本当に、この２つの問題は本人の責任というより、環境や遺伝子、運の要素が大きいと思います。ただ、上記の２つに当てはまらないのに、貧困になってしまう人も大変多いです。そして、そういう人たちにあるある共通の信仰や思考回路があるということに気が付きました。ここからが大事です。貧困になってしまう３つ目の要素は、本人の認知の歪みです。まず、男性の場合人生は楽しまなくては損だという誤った認知の歪みを持っています。ギャンブルやキャバクラ風俗、アルコールに依存するのが典型的な例です。楽しみを求めるというのは、刺激を欲するということ。時にはスパイスも必要ですが毎日お祭りのような精神で生きていこうとしたら、お金もどんどんなくなるし破滅してしまうのは当然ともいえます。そして、女性の場合キラキラした自分を周囲に見せたい人から羨まれる存在でありたいいわゆる「キラキラ素敵女子信仰ｗｗｗ」ですね。その手の女性たちは周囲の目を大変気にするのが特徴です。素敵なお店で女子会おしゃれなインテリア海外旅行・・・・etcそんなキラキラした生活をSNSで発信して、「いいね！」をもらうことで自己承認欲求を満たしているのです。でも、そんな満足感は一瞬で消え、常に周囲と比較してしまう癖が抜けないのでもっと、もっと・・・・・・とエスカレートして、気が付けばお金を湯水のように使ってしまうのです心の穴は埋まらないし、お金はなくなるし・・で最悪な悪循環です。上記２つの家庭環境や生まれ持った発達障害などは努力して今すぐ改善！というのは難しいかもしれませんが、３つ目の認知の歪みは、自分の意識を変えるだけでかなり違ってくると実感しています。楽しまなくてはいけないキラキラした毎日を送りたいこの２つの欲望は上を見ればキリがありません。そんな欲望や執着は早く捨ててしまうのが得策ですなぜ、自分は楽しまなくてはいけないのか？なぜ、周囲より優位に立ちたいと思うのか？まずは、そこから思想の整理をはじめてみる必要があります。自分の隠れた潜在意識に対して、怖がらずに向き合ってみることが貧困から抜け出す第一なのではないでしょうか。貧困女性の皆さん、「キラキラ女子」という胡散臭い宗教から一早く脱走していきましょう＊貧困しのぎでいくつかお小遣いサイトをはじめました。私がやっているサイトの中では、こちらのサイトが一番稼げています。すぐに現金に交換できるので助かっています↓　　↓　　↓＊ブログやHPを持っている方はアフィリエイトもおすすめです。初心者にはこちらのサイトが使いやすいと思います。↓　　↓　　　↓

私がポンコツな理由

私は子供の頃、同級生と比べて特別勉強が出来なかったことはなかったと思います。（母曰く）ひらがなは親が教えなくても独学（？）で本を読みながら覚えて、九九もクラスで１番早く覚えてました（成績自体は良好だったのです）それなのに・・・ポンコツで生き辛くてたまりません（/TДT)/知能が低いわけでもないのに何で仕事が破壊的に出来ないのだろう何で（対人恐怖抜きにして）人とコミュニケーションが上手くとれずにズレてしまう（掴みどころがない、変わっている、説明下手）のだろう何ですぐにいっぱいいっぱいになってパニックになり疲れてしまうのだろうそれらのことでずっと悩んでいましたが、最近やっと理由が分かりました。人よりワーキングメモリーが破壊的に少ないから（ ←つまりはポンコツということw）私は静かな環境、自分がある程度予測できること、穏やかな性格な人が好きです。つまり自分が安心できる状態や環境にいると、精神面がとても良好でいられます。その逆のパターン、自分が予測できないこと（知らない場所に旅行してその土地の料理を楽しむなどもそうですね）、人が大勢ひしめくうるさい場所に入っていくこと（パーティーや飲み会等々）、一度に色々な情報が沢山入ってくる刺激過多なこと（ライブも行かなくなりました）、「早く早く！と」急かされること（自分のペースが守られないこと）が脳のキャパオーバーになってしまうのです。こんな脳の状態で子供なんて作ったら（子供は予想がつかない行動をする生き物ですから・・）恐らく私は精神が潰れてしまうでしょう。結婚も出産も選択しなかったのは私の特質上（被害者を増やさないためにも）多分正解だったのでしょう。日常を暮らしやすくするにはそういうストレスを減らして、人生に多くを求めないこと、自分に合った静かな環境でマイペースで出来る仕事を見つけることかなと思いました。

母親の存在

私にとって、母はどうしても意識せざるを得ない存在であります。父親を慕う気持ちとは、また別の複雑な感情があるのです。父から理解が得られなくても、「まあ、父は所詮男だしなぁ。。。」と割り切ることが出来ますが、母には完璧な理解を求める傾向が強く、母が自分のことを全く分かっていないと知ると怒りと悲しみでいっぱいになります。幸い毒親ではなかったせいもあり、別居していますが母が存在していること自体が私の支えになってもいます。私は母がいないと生きていけないのかもしれません。そんな母も高齢者に片足を突っ込む年齢になってしまい、ますます将来どうしよう・・・と何ともいえない胸にざわつく不安や苦しみが私を襲っています。

私が人付き合いを避ける理由③

私が人付き合いが苦手＆避ける理由に、①経済的格差で周囲と趣味嗜好や話が合わない、②過剰適応してしまい疲れることはこちらのブログでも書いた通りです。今日は３つめの理由について書きます。人より出来ないことが多すぎて、人と会うと劣等感が刺激されてしまう。あと人からダメ出しされるのが怖い・・・・。結果人と会いたくなくなってしまうのです。私は言語性優位で一見定型ぽく見えることもあり、話してみないとポンコツだとバレることは殆どありません。（それでも鋭い人なら逢って一回目で何となく違和感がある、変わっていることを見抜かれますが・・）普通の人が出来ることが出来ない、普通の人が楽しめることを苦痛に感じる、ワーキングメモリーが少ないせいかすぐパニックになる。ついでに学歴もさほど高くなく、運動能力も先日のダンスの記事で分かると思いますがお察しの通りです。それで容姿も良くないとなれば・・・私って生きてる価値あるのと悲しくなります。死ぬことは出来ないなら、せめて人に迷惑はかけたくないです。私が人前に姿を晒さなければ、人に不快な思いをさせることはまずないでしょう。どうしても人前に出なければならない時も、極力自分を抑えて事務的に振る舞えば、被害は少なくて済むのでしょう。そのように自分のダメぶりは自分が一番分かっています。それをいちいち人に指摘されたくない！！器用に上手く生きている人からは「え、何でそれ出来ないの」「そんなに気にすること」「（嫌なことなんて）早く忘れればいいのに」と鼻で笑われる機会がよくあります。決して彼らに悪気がないのは分かってはいますが、その無意識な万能感（上から視点で私を軽視していることを感じ取ってしまうのです）が私の無能感を余計刺激してしまうのです。結果、自尊心がボロボロになってしまうのです。世の中には頑張って必死にやっていても、あなたみたいに人並みに出来ない人だっているんだよ！！と声を大にして言いたいです。私は人付き合いをしないことで、これ以上自尊心が傷つかないようにと無意識に防衛しているのかもしれません。

２ｃｈから離れた方がいいなと改めて思った

２ｃｈをはじめて目にしたのは、まだ私が２０歳の頃。人の心の裏に隠れた黒い部分や本音がこれでもか！と文字に表されていて怖さ半分面白いなとも感じました。マニアックな趣味を持つ人達や同じ悩みを持つ人達（リアルではなかなか出会えない・・）と共感しあったり情報交換できる点も良かったです。ただ、ここ３年くらいは意識して２ｃｈから離れるようにしています。なんだか色々嫌気が差してしまったのです理由はいくつかあります。すぐ人の言葉の揚げ足をとりたがる人が（大体どこの掲示板にも現れる）必ずいて苛々するから。決して綺麗とは言えない言葉を多用して、議論している俺（私）かっこいい！みたいな勘違いしている人が多いから。そういう議論が好きな人に限って、人の異論にはレッテルを張りたがるから。些細な荒らしをスルーできないような純粋で真面目な人が叩かれたり煽られたりする風潮が当たり前とされているから。スルー出来ないお前は馬鹿！というのが暗黙の了解の世界（だから真面目で正義感の強い人こそ攻撃を受けやすい）自分と考えの違う人や気に入らない人を徹底的に排除しようとする人が多いから（身近にいる大人がこうだから、これでは子供のいじめもなくならないよ・・）これっていじめじゃない？のようなスレが多いから（一般人のブログをヲチしてあれこれ悪口を言って楽しんだり幼稚な人が多い）人の心の裏やブラックな面を知ってしまい、ますます人間嫌いになってしまったから（特に男性不信は強くなりましたね）色々な人が書き込みしているから情報は錯乱しているけれど、本当に役立つようなレスは限られているから。そんな感じで、精神的にかなり悪影響を受けていると自覚したので意識して2chと距離を置いたのです。それに私にとってはブログを書くことでストレス解消が出来ているから、掲示板を利用する必要もないかなと感じたのです。２ｃｈはまとめサイトをちらりと見るくらいで、自ら書き込みしたりしない方が心が平和に保てます。そして他人や一般論に振り回されず、自我をしっかり持って気高く生きることができたら最高です。

ダンスについていけない

今月から市の体育館で開催されているダンス（ZUMBA）に通っています。全然動きについていけず、改めて自分の処理速度や動作性IQの低さを思い知らされました先生の動きを見ながら素早く真似して動くということが私には出来ないのです。でも運動全般がダメかというとそうでもなく、インストラクターの方が言葉で説明しながらゆったり動くヨガなどは身体も柔らかいこともあり得意な方だと思います。合気道も最初は出来なかったけれど、同じ技を何度も繰り返して練習するうちにスムーズに動けるようになりました。しかし、ZUMBAは一切説明もなし・・ただただ1時間音楽に合わせて動くだけ。みんな何でプロのダンサーでもないのに、こんなに身体が動くのせめて、右足あげてー！上で手をたたく！など踊りながら指示を入れてくれれば、言語性優位の私も少しはついていけるのにな・・と思いました。でも頑張って訓練すれば動作性IQも高くなるのかな。。。？

外見を整えて気分が少し上がった

目の下のくぼみとクマが気になってヒアルロン酸を入れましたが、結局青いぼこりが気になってメイクでも隠れないので分解することにしました。やはり目の下はコラーゲンのようにやわらかい液の方が適しているのかもしれません（今後目の下に美容注射したい人は参考にしてください）残りのヒアルロン酸は、目の上のしわとほうれい線に入れてもらいました。心なしか顔が何歳か若返った気がします美容クリニックに行った帰りに、美容院にも行きました。髪を１０ｃｍ切って軽くしてもらい、カラーも少し入れました。大分、印象が変わって、思わずニンマリと笑みがこぼれてしまいました。私にとって外見を整えるということは、気力を上げることに繋がるんだなと改めて思いました明後日はまつげエクステもつけに行く予定ですお金がなくなるのが恐怖ですが・・・他の部分で節約頑張ろうと思います

薬を使わずに鬱を治したい

鬱の解消のためにフラワーエッセンスを半年間飲みつづけていましが私には全く効果がありませんでした。この半年間環境とお金の問題もあると思いますが、精神状態がますます悪化しています何人かの読者様のブログでは、サプリメントが効果あったとのことで私も早速今月から飲み始めることにしました。ちなみに漢方薬とGABAのサプリメントは、飲んでも変わりませんでした薬を使わずに鬱を治したいです・・。一番の特効薬は、人から社会から承認されることなんでしょうけど・・・世の中にはダメ過ぎてそれも不可能な人がいるのですよ

内出血が続いているらしい・・。

目の下の青黒いふくらみについてクリニックで診察してもらいました。皮膚の色から内出血の可能性が高いとのこと。（普通は１週間くらいで引くそうだけれど、私の場合長引いているらしい・・。）ふくらみはヒアルロン酸の性質上多少は出るけれど時間が経てば馴染むという説明もされました。内出血をおさえるクリームを貰って、もう１週間様子を見ることにしました。とりあえず先生から色々説明を受けて、少し安心した私です（分解する場合も５千円でやってくれるとのことです）現在は目の下のぼこりと青黒さで殴られたような顔をしている私ですが、早く脱出できますように

チンダル現象！？

1週間前に目の下のくぼみにヒアルロン酸を入れましたが、ぼこっとしたふくらみだけならまだしも青黒くなってしまいましたもしかしたら、チンダル現象でしょうか(詳しい方がいましたら教えてください)コンシーラーや化粧では隠せないし最悪です・・・。ヒアルロン酸分解注射をするしかないのでしょうか・・・少しでもマシになりたくてヒアルロン酸を入れたのに、無駄になっただけでなくプラス分解注射代の出費とか悲しすぎます

雨宮処凜さんの「生きづらさについて」を読んでみた

先日、貧困とアイデンティティについて関連深い本を読んだのでご紹介いたします。 「生きづらさ」について　貧困、アイデンティティ、ナショナリズム／雨宮処凛／萱野稔人【2500円以上送料無料】 価格：820円（税込、送料別) (2017/3/30時点) この本にも書いてある通り、フリーターで厳しい立場に置かれれば置かれるほど、「自己責任」の論理を内面化してしまうということ・・。思わず自分に当てはめて考えてしまいましたね。。。。フリーであるほど全部自己責任でやらなくてはいけないから。自分の持っている能力や人脈、金といったものだけで自分の存在やアイデンティティを支えていかなければいけないから所属がないということはアイデンティティの不安に繋がる・・。じゃあ、就職すればいいじゃん、正社員になればいいじゃん！という声があがってきそうですが、なれるもんならとっくになっているよ！というのが本音ではないでしょうか。あと私のように集団や組織に向かない人、なじめない人というのは存在します。著者の雨宮さんはナショナリズムの方向性に行って救われたとのことですが、承認を得られなかった人、毎日暮らしていくお金を必死で稼いでいるような人ほどナショナリズムの方向性へは行きにくいのは確かだと思います。そして、私も自分はダメだと自己評価をどんどん下げていき、「自己責任」の考えを強く内面化しています。この本を読む以前は、自己責任は当たり前のことだと思っていましたから・・。まさか、それが自己破滅に繋がる行為だなんて思ってもみませんでした。でも、今の日本は「自己責任」の内在化という問題を変えていくのは難しいでしょう・・・。弱肉強食格差社会・・・。弱い人にとってはこの社会は本当に生きづらいのです

人との距離感

皆さんは、人と会うのが好きですか（仕事以外のプライベートでの人間関係です）ASD＋内向的気質の私の理想の人間関係は恋人＝月に１回か２回会う友人＝年に数回会う（季節ごとに１回くらい）です。これくらいの距離感を望む人って、リアルではなかなかいませんね（汗）定型の人、外向的な人、リア充な人は毎日でも人と会いたい、関わり合いたいと思うのが普通なのでしょうかとはいえ現実は恋人も友人もいない私ですので（涙）、メンタル系のオフ会に年に数回参加することもありますが、その場だけを円滑に仲良くすることに集中して、基本人間関係は深入りしないようにしています。（あくまでも情報交換として利用しているだけで友達を作るのが目的ではないので・・・）私は内向的ではあるけれど内気な性格ではないため「その場だけ」と思うと、「嫌われてもいいや」と開き直れるので、初対面の人でも難なく話かけたりすることは可能なのです。それでも毎回オフ会が終わると、物凄いぐったりしてしまいます人が好きなリア充は友人と飲みに行ったり、女子会に行ったりすることがストレス発散になるのでしょうけれど、逆に私はそういうことが凄く疲れてしまったり神経が消耗してしまうのですだから結婚したり彼氏と同棲したり、友人と旅行するなんてことは（学生時代の修学旅行やスキー教室なんて当日の朝まで「行きたくない」とごねて泣いて親を困らせていましたからw）、私には敷居が高すぎて到底考えられませんね

アメンバー限定記事６日～７日目

アメンバー限定記事２日目～３日目

アメンバー限定記事1日目

ゴルゴではなくクマ＆たるみだった

前回の記事にゴルゴ線が気になると書きましたが、ゴルゴではなく加齢による目の下のクマとたるみで黒いかげになっているとのことでした。目の下の脂肪取りやベビーコラーゲン注入をすすめられましたが、本格的な美容手術するのはもう少し後でいいかも・・と思い、とりあえずはヒアルロン酸で様子を見ることにしました。

ゴルゴ線

慢性的な体調不良も辛いですが、ここ１年で急に顔も劣化してきました。特に劣化したな・・と思うのが、瞼と眼の下の窪み、色むら、たるみでゴルゴ線がくっきり、頬コケ、手の痩せ（血管が浮き出ています・・）眼の下の窪みとゴルゴは、PCやスマホ、読書で目を酷使しているせいでしょうか？この２つが顔にあるだけで、一気に見た目が老婆のようになりましたやばい・・・どうにかしたい私は決して美女になりたいとか２０代に見られたいというわけではないのです。ただ・・・、醜くはなりたくない、人に「うわ・・・・・・」と引かれるような外見にはなりたくないです顔に出た老婆のような線や血管を消して、せめて年相応にはなりたいだけですよ。ゴルゴ線に効果のある美容外科のクリニックを色々検索してみたら、サマークール、タイタン、リフト、ヒアルロン酸などが弛みに効果があるとのこと。しかし、どれも値段が高い・・・。今の年齢でリフトアップなんてやってしまったら後戻りできなさそうで怖い・・それに、やっぱり高い・・・その中で唯一これはいいかも？と思ったのがFGF注入法でした。ヒアルロン酸がすぐ吸収されるのに対して、こちらは２年から３年と効果も持続するし、肌の自己再生能力も高めてくれるそうです。値段もまあ、許せる範囲だし・・・近々カウンセリングを受けるつもりです。BBA顔と早くさよならしたい

慢性的な体調不良

ASD特有の感覚過敏からくるものなのか、それとも単に年齢的なものなのか、もしくはストレスのせいで心身が消耗しているのか、それ全部が複合的になって自律神経失調症になっているのか・・、最近、ここ半年ほど慢性的に体調不良です週に１～２回は体調を崩します具体的には、喉が腫れたり、下痢をしたり、胃腸がもたれて食事ができなかったり、口内炎で口の中の粘膜がただれたり、首と腰がだるくなったり・・・一体私の体はどうなってるんだ自分でしている対策法↓　　　　↓　　　　↓漢方薬、サプリメント、ハーブティー、毎日大根など消化酵素の高い野菜を食べる、乳酸菌をとる、ストレスや自律神経に良い音楽をたまに流す、マッサージを受ける（整体、アロマ）、鍼灸、たまにヨガをする、たまに黒米を炊いて食べるもともとタバコ＆お酒はやらないし、健康に気を遣っていても体調不良＆虚弱体質は治らず心も体も豆腐なのです・・・読者の皆さんで発達障害やメンタルに問題を抱えている方は、体調面でも体力がなかったり虚弱だったりしますか（何か対策法をされていますか？）