６月１２日

朝
ベジライフ

昼
サラダ
チャーハン

夕
すし
サラダ
ドーナツ

夕食食べ過ぎたちょっぴり増加

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６月１１日

朝
ベジライフ

昼
五穀米
ハンバーグ
煮物
サラダ

夕
おにぎり
スコーン

晩ご飯に炭水化物取りすぎた
だから、きっと変化なしなのかなぁ

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６月１０日

朝
ベジライフ

昼
サラダ
ご飯
フライ

夕
ハンバーグ
ご飯
サラダ
レバーの煮付け

結果食べたのに痩せた

やったねぇ

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