６月２１日

朝
ベジライフ
野菜ジュース

昼
カレーライス
サラダ

夕
五穀米
煮物
焼き肉炒め

夕飯がっつり食べ過ぎて、体重増えた

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６月２０日

朝
ベジライフ

昼
サンドイッチ

夕
カレー
サラダ

間食
ロールケーキ１切れ
ゼリー

休みだからと間食をしてしまった
もっと自分に厳しくいこう

写真に黒い物体が近くにあった布が映りました。すみません

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６月１９日

朝
ベジライフ

昼
サラダ
二色丼
ゼリー

夕
冷やし中華

うーん微妙な痩せかた
焦らず頑張ろう

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