７月１２日

朝
ベジライフ

昼
サラダ
ご飯
ニラ玉
お肉のしそ巻き

夕
うどん

昨日と一昨日のを更新

停滞期だから、腹筋と背筋をやる回数増やそう
早く脱出できますように



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７月１１日

朝
ベジライフ

昼
担々麺

夕
ニラ玉

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７月１０日

朝
ベジライフ

昼
サラダ
菓子パン
ヨーグルト

夕
菓子パン
ゼリー
シュウマイ
クッキー


やけくそで沢山食べたら
バカみたいに増えた

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