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春めいてきて、あたたかくなるのが楽しみになってきました

が。。。

花粉症で困っているかたも多いのではないでしょうか。

私は薬を使うほどではないものの、

くしゃみが増えたり、少し目のかゆみを感じたりします。

また、10年ほど前のこの時期に、

とてもひどいアトピーを体験したことがあります。

花粉と自分の免疫力が落ちたことで生じてしまったのですが、

とてもつらい経験でした…

そのため、春はちょっとコワいと感じてしまう季節でもあります。

で、今回、久しぶりにその症状が出そうな予感が…

今回は、顔が少し腫れてきたと同時に

仕事中に息苦しさも感じるようになり、

「これはあの時の症状と同じだ！」と思いました。

春ってデトックスの季節よね～と言いつつ、

そのデトックスがつらい…

いつもの私は、こんなふうに症状が出ると、ただ、

怖いな…また症状が出たらどうしよう。。。
どうしたらいいかわからない…

と、おろおろするだけでした。

でも、今回は、原因を自分なりに見つけ、

できる限りの対策をしていこう！と思ったんですね。

まずは、以前、病院で処方された薬の内容を確認。

すると、冷え性やストレスに関係する漢方薬が処方されていました。

そこで、入浴をしっかりするとともに、

ちゃんとお腹を空かせた状態を作ることにしました。

恥ずかしながら…

私の場合、とにかくストレスを感じやすく、それを食べることで解消するタイプ。

たくさん食べて、気持ちはホッとするのですが、体は悲鳴を上げています。

コーヒーや甘いもの、そして、お腹をいっぱいにすることは

体を冷やすことにつながるので、ちょっと気をつけました。

そして、免疫力が落ちているので

レイキで自己ヒーリングもしていきました。

レイキヒーリングをすると、お腹がゴロゴロ…(笑)

浄化ですね。

おかげで、1日でラクになっていくことを感じられました。

さて、今回はトラウマを持ち続けないというお話ですが、

「私には●●というトラウマがあるから…」と

動けない人もいらっしゃるのではないかな？と思い

今日はこんな記事を書いてみました。

で、いろいろな方法で解消されている方も多いのですが、

その後、そのトラウマから学んで活かすことがとても大切だと思っています。

もし、なかなかトラウマから逃れられない…と感じているなら

そこから学んだことや活かせることを探ってみると

良いかと思います。

ちゃんと学んでいることはありますから。

落ち着いて、対策できることがあるはず。

自分で対策が取れるようになると、自信につながりますよ

せっかくの体験を無駄にしないようにしましょうね。

セッションでは、あなたのこれまでの経験と状況を踏まえて

これからの進む方向を見つけていくお手伝いができます。

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