ウォーキング最近始めたウォーキング何度も始めたウォーキング今度こそ続けたいウォーキング頑張りすぎると続かないので少しずつね効果が出るのは３ヶ月後からみたい💦💦💦💦頑張ろう今日はちょっとだけ買い物したので歩数がのびました！ウォーキングだけだと5000歩かなぁー(^_^;)足の裏が熱い‼明日も頑張ろうウォーキングが続くコツありますか？
