毎日の日課の筋トレ
背筋を100回から300回に増やしました
何故かというと…
腹筋は300回やってるのに背筋100回って変じゃん
だから２日前から増やしたの
なんだかんだ筋トレ始めて５年くらい経つんだよね
３日坊主だった私がこんなに続くとは思いもしなかったよ
急性胃腸炎で１年に１回くらい入院してるんだけど、、
入院中も筋トレ欠かさずにやってて
看護婦さんに怒られた時もあったなぁ
点滴しながらだったからな～
まぁなんというか…
寝る前の習慣になってて
筋トレしなきゃ寝れない
みたいな
みたいなこれからも地道に頑張っていこうかなって思います
あ、柔軟もちゃんとやってるからねっ
