2021年のお正月、
どのように過ごしてますか？
私は、瞑想＆ヨガからスタートしました。
いつもの寝正月より
ちょっぴり背筋がシャキッと
爽やかに新年をスタートできました
＊一人で落ち着ける、実家の仏間。
仕事も家も片づけ思考で効率化！
目指すは、わたしにちょうどいい楽ちんライフ。
愛媛県松山市のライフオーガナイザー®︎濱名愛です。
いつもご訪問＆いいね！をありがとうございます。
今年はヨガレッスンを復活します！
今年のお正月は
県外に住む妹家族が帰省できず、
夫、娘、私と、実家の母の４人で年越し。
いつもは12人いるのに
かなり静かな年越しでした。
そんな静けさを生かして（!?）
オンライン元旦瞑想会に参加中です。
1月1日〜３日の午前7時〜8時の３日間。
参加は１日から出来るのですが、
実家にいるので
ゆっくりできるし
フル参加で満喫しています。
ヨガクラスには何年も通っていなくて
近年は、自宅で一人でやるだけでしたが、
今年は、もっとヨガの時間を作りたいな〜
と思っています。
ずっと昔に通っていた
綿本彰先生の
オンラインクラスがあると知り
今回、参加を決めました。
綿本先生の瞑想の誘導は、
言葉選びが秀逸。
元工学部出身の理系なのに
表現力があり、独特、
かつ、分かりやすいんです。
DVDや本も
たくさん発売されているので
ご興味あれば挑戦してみてください。
綿本先生のHPはこちら
皆さんも、今年はコレをやりたい
というもの、ありますか？
今日のホームページブログ
本日も、最後までお読み下さって
ありがとうございました。
追伸：家事、育児、仕事etc.バタバタの毎日をなんとかしたい！
と思っていませんか？
そんな忙しい女性にお役立ちな、楽チン＆効率アップの家事や
片づけや風水ワンポイントアドバイスなど配信しています。
