習慣を身につけるコツ
上手くいく方法は
いっぱいある（鉄板は7つ）けど
失敗する人には共通点があるんです
今回お伝えするのは
目的と手段がごちゃまぜになってしまう事
「目的と手段が曖昧になってしまう…」
というコメント
これまでもいっぱい頂いてきました
○○を続けたい！
と思った時
なんのためにその習慣を身につけたいのか（目的）
実現するために何をするのか（手段）
この2つを明確にすることが
本当に大事
お客様にもしっかりしっかり
向き合って決めて頂いています
5㌔痩せたい！
その気持ちわかるよ～
でも何のために？
言葉にして書いてみてって
しっかり言語化して
今自分は何のためにやるのか
しっかり向き合う
じゃぁ、そのために何をする？
最初にしっかり計画をたてるので
続けられる人が多い
でも3週間目辺りから
目的と手段がごっちゃに
なってしまう方も中にはいます
例えば
集中力高く仕事するために
早起きする！
と毎朝5時起きを決めた方
仕事のトラブルで深夜帰りが続き
深夜2時ごろにベットに倒れこむ…
でも朝5時に起きると決めたから
5時に起きます！
その「続けたい気持ち」は素晴らしい！
でも、そんな時くらいは
ギリギリまで寝ましょうよ
寝不足って免疫力も気持ちも集中力も下げるんです
寝不足の時にってちょっとしたミスをしたり
気持ちに余裕がなくてすぐイライラしたり
だるかったり…
って思い当たる事ありませんか？
続ける目的が「集中力を高めるため」なら
しっかり寝る事を私はお勧めしています
例外は作らない方がいいって言うよね
それも正解
でも一番良くないのは
習慣化したい事を自然消滅させる事
気付いたら早起き続いてないな～
これは良くない！
でもでも、目的を明確にして
なんのためにこれをするんだっけ？を
しっかり腹落ちさせていたら
必ず前に進めます
目的がしっかりしている人は
長い人生の1日2日早起きしなくても
必ず戻ってこれる
昨夜配信された
マーケティングスクール
「プロジェクトF（プロF）」主宰
大東めぐみさんのLiveで
ビジネス初期の方向け
「目的と手段をしっかり認識する」を
本当に分かりやすく
お話されてました！
↓詳細はこちら
見逃してしまった方は
#ステージアップの地図
で色々な方の感想やレポ見れると思います＾＾
そして最終回のテーマは
ビジネスの仕組みを整えて、安定的な売上をあげる方法
習慣脳LABO Line公式
続かない人の共通点TOP3ファイルプレゼント
ココロとカラダとお金を満たす
習慣脳LABO Facebookグループ
https://www.facebook.com/groups/aimybrain/auto_approve_requests
