LUMINA TK アイアンマン対策合宿 2日目

2日目は国体コース2周を含む約90km＋ブリックラン(ハイペース)約30分

インナーを使わざるを得ない坂が2箇所（最大傾斜13度）

本日も基本補給食でしたが、道の駅の小休止時に、地元の方のイベントで新米が振舞われていて、サイコーに美味しかったです(地元産の味噌をたっぷり塗って)

鋸南町の農家さんに感謝です

 

2日間で約210kmのタフな合宿でした

ハイレベルの方々に食らいついたおかげで一皮むけた気がします！

トレーニング終了後は昨日と同じく海に入ってクールダウン

海から上がろうとする最後の最後に

体じゅうが "ピリピリッ"

クラゲにやられちゃいました

<アイアンマン対策合宿に参加してみて感じたこと>

　・TKのノウハウが濃い(さすがコナの常連。というかMTBクロスカントリーのオリンピアン)

　・参加者からも多くの情報が得られる(大会情報、補給食、現地での注意点etc..)

　・コーチに加え、レベルの高い参加者の技術を目の当たりにできる

以上、また参加したいと強く思いました

帰宅後は呑む前にチェーン清掃でスッキリ

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