朝から運動！

今日は、月１で開催している　エドガワフォーエバー主催のセミナーでした～

今回は、健康指導士の禰津久子さんが講師でした



禰津久子さんは、いろいろなところでフィットネスダンスを教えている方です。

フィットネスダンスは、ハードな運動ではないので誰でも気軽にできるかと思います

私は遅刻した上に途中参加でしたが、ちゃんと運動しましたよ

とても楽しい時間でした

運動不足解消
という感じですね。

月1でとてもためになるセミナーを開催しておりますので、お近くの方、お気軽にご参加ください。
m(_ _ )m