目覚めスッキリ具合：95点
こんにちは、あいもつです
今日はアラームが鳴ってから起き上がるまでが非常にスムーズでした。明日も続きますように！
今日の悪かった点
・少し雑念が多い？集中力が低い気がしました。
今日の良かった点
仕事でよい成果を上げられたこと
相手の必要なものを考えて行動したこと
雨にも負けず有酸素運動！
今日は雨でランニングは諦めて、有酸素運動運動をネットで調べました。そしてエアなわとびをしました。1時間はキツい！景色も変わらず、跳ぶだけの単調な行動は想像以上に心の鍛錬になりました。連続は嫌なので明日は晴れてほしいなー🌻
おやすみなさい🌌