眠らない。
だって仕方ないでしょ？眠れないんだから。
でもね、そんな時に不意にベッドから立ち上がるとなんかふらふらしたりして。あ、頭は、起きてるけど身体は寝てたのね〜、なんて思うことありませんか？
とりあえず眠れない時は、じっと我慢の子です。目を瞑ってひたすら眠れることを祈ります。
とりあえず、こうしていれば７割程度は休息が取れるらしいので、1日くらい眠れなくても騒がなくて良いようです。
なんか今日はひさびさに平日に真面目に家事などしたたので、寝るのが遅くなってしまいました。
暑くてなんだか寝苦し感じですが、皆様、良い夢を。そして良い睡眠を。
