こんばんは。
aimonです(#^^#)
さて、開脚1ヶ月でできなかったんですが
あれから毎日ストレッチだけはなんとか
続けている私です。
ただ、1ヶ月でできなかったってことで、
少し気合が抜けてしまって
必ずお風呂上りにしていたストレッチでしたが、
寝る前にやるようになってしまいました・・・。
お風呂上りで
体がぽかぽかしてる時が
1番な気がするし、
寝る前にしたら
寝れなくなりそうですが・・・
なんだかんだ寝る前まで忘れてて
あ！！ストレッチやらなきゃって
そんな感じになっちゃってます。
でも、いちようなんだかんだで続いてる・・・。
そんな最近ですが
ある変化に気づきました
なんと！！！
お尻がぷりぷりしてる！！！！！
笑笑笑
きゅっと上に上がった感じです。笑
え～～～～じゃ今までのお尻は何だったんだ？？？
ってあまり考えたくないですが・・・
ストレッチを続けることで、
足のむくみがだんだんなくなり、
お尻もきゅっと上がってきてる！！！
1ヶ月で開脚まではできなかったけど
続けるとそれなりに効果やいいことがあって
体にとってはやっぱり何にもしないよりは
毎日少しでもストレッチしてた方がいいな～～って
改めて実感。
寒くなってきたので
なかなか外で運動っていうのも
この季節結構大変だし・・・
ストレッチくらいなら・・・・。
それで効果があれば
やっぱり頑張って続けようって
でも本当はもっとちゃんと運動ってしなきゃいけないんだけど・・・
なかなか・・・
1ヶ月頑張るって病院の先生と約束した相方さんは
仕事が忙しく
3日で運動をしなくなりました。ｗｗｗ
その後ストレッチなら・・・と
何日か一緒にストレッチをしたものの、
それも3日で・・・・
大丈夫かな・・・。
年末の検査が怖いなぁ～って思う今日この頃です。笑
いちよう毎日声はかけているので、
そうだ！運動しなきゃって思うようになってくれたら
いいなぁと・・・。
こればっかりは本人の気持ち次第なので
本人が
やばい！！やらなきゃっ
て思うしかないんですけどね
(´･ω･｀)
とりあえず
私は私でぼちぼちストレッチを
続けていきます(*^▽^*)
次はどんな変化があるのか
楽しみです(*'ω'*)