おはようございます！
オーストラリアからaimoです😊
1人瞑想チャレンジをしてから、
2週間ちょい経ちました💫
毎日の、習慣になっていますが、
３日坊主の私はまだまだ気が抜けません。笑
最初は15分でも目を閉じてるのが
正直大変だったのですが、
最近は20分とかあっという間に感じます。
時間を伸ばしたいんだけど、
とりあえず20分を30日続けていく
と変化あり！という研究結果が出ているので
それを感じてみるとしました✌️
今朝思ったのは、
雲のこまか〜な動きが
愛おしい。笑
お日様が雲の後ろから透き通って
やさしく控えめに
こんにちは
しているようでした🌞
最近自然さえも
味方に見える。
自分に対しても
周りにどう思われるか？という
ことよりも
自分が
どのようにいたら心地いいのか？
ってことを優先できる感情が
湧いてきていると思います✨
昔は自分の心地よさより、
周りのスピードに自分を合わせていく
事に必死だった事を思い出しました。
でもって、
これが人間であり、普通の事だとも
思ってました。
たしかに、
価値観は様々で
このような環境が
当たり前と思う意見もあるし、
正解なんてありません。
ただ、私の価値観は今は違うだけの話。
そして、
もっと
自分の心地よさを追求していきたいとも
思っています🥰
最終地点は、
みんなにも心地よさを
感じてほしいのです🧡
でも、
そのためには
自分が心地よくなきゃ、
周りを心地よくできない。
と思うから。
今は、自分にフォーカスしたいのです。
自分勝手という言葉がありますが
それでいい時もありますよね。
とひらき直り。笑
すみません😂
でも、
ほんと
自分を心地よくできなくて、
周りを心地よくできるほど
私は
できた人ではないから。とほほ。。
というわけで、
今日は
どんな一日になるかが楽しみ😍
Have a great day🌺
オーストラリアからaimoです😊
1人瞑想チャレンジをしてから、
2週間ちょい経ちました💫
毎日の、習慣になっていますが、
３日坊主の私はまだまだ気が抜けません。笑
最初は15分でも目を閉じてるのが
正直大変だったのですが、
最近は20分とかあっという間に感じます。
時間を伸ばしたいんだけど、
とりあえず20分を30日続けていく
と変化あり！という研究結果が出ているので
それを感じてみるとしました✌️
今朝思ったのは、
雲のこまか〜な動きが
愛おしい。笑
お日様が雲の後ろから透き通って
やさしく控えめに
こんにちは
しているようでした🌞
最近自然さえも
味方に見える。
自分に対しても
周りにどう思われるか？という
ことよりも
自分が
どのようにいたら心地いいのか？
ってことを優先できる感情が
湧いてきていると思います✨
昔は自分の心地よさより、
周りのスピードに自分を合わせていく
事に必死だった事を思い出しました。
でもって、
これが人間であり、普通の事だとも
思ってました。
たしかに、
価値観は様々で
このような環境が
当たり前と思う意見もあるし、
正解なんてありません。
ただ、私の価値観は今は違うだけの話。
そして、
もっと
自分の心地よさを追求していきたいとも
思っています🥰
最終地点は、
みんなにも心地よさを
感じてほしいのです🧡
でも、
そのためには
自分が心地よくなきゃ、
周りを心地よくできない。
と思うから。
今は、自分にフォーカスしたいのです。
自分勝手という言葉がありますが
それでいい時もありますよね。
とひらき直り。笑
すみません😂
でも、
ほんと
自分を心地よくできなくて、
周りを心地よくできるほど
私は
できた人ではないから。とほほ。。
というわけで、
今日は
どんな一日になるかが楽しみ😍
Have a great day🌺
