♡幻蔵＠茅場町♡

だぁちゃんがお仕事お休みということで、一緒にランチしてきました⌒

今週が試験ということもあり、「カツで勝とう！」という安直な考えで

黒豚が安くておいしいという居酒屋さんランチ前に、先輩に連れてきてもらったことがあっておいしかったし、タバコも吸えるからだぁちゃんにはちょうどいいな⌒と思ってたところ
あいはタバコ吸わないけど、だぁちゃん吸うからね
そして、最近ランチで喫煙できるところ少ないから探すのもちょっと大変


とんかつ定食です


だぁちゃんもとんかつ定食
黒豚とんかつ、黒豚トン汁、おしんこと小鉢と麦ごはん（大盛り無料）がついて780円

お安いっ

とんかつは普通ソースで食べると思うのですが、私はお醤油派です

だぁちゃんにもびっくりされましたが、お醤油ラバーです

何にでもお醤油です


お醤油でいただいたのですが、おいしかった⌒
結構ボリュームがあります

トン汁もとてもおいしくいただきました
だぁちゃんは七味を入れすぎてちょっと辛そうだったけど


こんだけ気合いもいれてるんだから、なんとか受かるように頑張らないと

♡Angelicaラスク♡

会社の女の子からいただきもの⌒

天使のハーブラスク



さっそくいただいたけど、ゴマが入っててとっても健康的な感じ

調べてみたら、この天使のハーブ入りラスクは「トウキ」っていうのが入っているみたい
「トウキ」は女性特有の諸症状に役立つ漢方薬の原料として、使われていて、血行を改善する効果が期待され、貧血や冷え、更年期の不調によいとされているんだって！…ふむふむ

スワンベーカリーに売ってるみたいだから、今度買いに行ってみよ⌒っと

おいしくて美容にもいいものもらって嬉しい

こういうのを知ってあげられる女性になりたいから頑張ろうっと

♡半身浴♡

お風呂基本大好きなので、最近は時間があれば半身浴してます

ヘアパックをしている最中や、だぁちゃんと電話したりとかまったりした時間を過ごせるので好き
半身浴するときに、重層を入れたりするのがいいって聞いて今度ためしてみようかと(๑•̀ㅂ•́)و✧日本酒はよく入れるんだけど、安いしね
ただ、洗濯に使えなくなっちゃうところが難点なのよね


半身浴はダイエットにはならないよ！って先輩から言われて、じゃ⌒どんな効果があるのかなって思ったら

発汗作用によるデトックス効果
半身浴には発汗作用がありますが、汗だけでなく、体内に蓄積された毒素や脂肪を排出してくれるのです。 余分な水分も排出できるので、気になるむくみも解消できます。

血行促進で新陳代謝ＵＰ！

半身浴は、血行を促進して新陳代謝を高める効果があります。新陳代謝が高まると、太りにくい体質を作ることができ、肌も美しくなります。
また、血行が良くなると、余分な脂肪も温まって燃焼しやすい状態になります。
そのため、半身浴を行いながらのマッサージは、脂肪燃焼に効果的です。


ストレス解消効果

半身浴は、副交感神経を優位にする効果があり、体の緊張をほぐしてリラックスさせてくれます。好きな音楽を聴きながら半身浴を行うことで、リラックス効果をさらに高めることができます。

冷え性・低体温の改善

芯まで温まって血行が良くなることで、冷え症・低体温が改善されます。体が冷えていると脂肪が燃えにくく、基礎代謝が低くなってしまいます。
冷え性・低体温を改善して、脂肪の燃えやすい体質を作れます。


こんなにいいことあるんだったら、やっぱ時間のあるときはできるだけやるようにしたいなっ