♡のむ野菜＆果物ヨーグルト＠セブンプレミアム♡

もっぱらダイエッターなあい

ダイエットの前は朝からパン３つくらい食べてたけど、今日からはそれを我慢

で、セブンで見つけたのがこの【のむ野菜＆果物ヨーグルト】

野菜は、ほうれん草、小松菜、果物がリンゴの果肉とバナナ果汁
果肉が入っているのってなんか嬉しい

カロリーは129kcalとかなり低い。しかも128円


野菜ジュースに不足しがちな、タンパク質が補給でき、飲むヨーグルトに不足しがちな、食物繊維が摂取できるっていうからいいよね


１日分の鉄分入りってあるから、女性にはぴったりかも

今まではずっと普通のプレーンを飲んでたんだけど、これはいいかもっ

これからは白湯とこのヨーグルトをたまに飲むようにして朝乗り切ろうっと
あとは、ローソンのココアね
たまにローソンのココアが飲みたくなるから、それは１週間に１回くらいにしよっと


これ飲んで、今日も１日頑張ろうっと

♡FESTINA LENTE＠人形町♡

恐怖の健康診断が終わって、先輩たちとご褒美にランチしてきました⌒

先輩が前に行って、「イケメンがいるの！料理もおいしいし！」って太鼓判を押したところ

人形町にあるFESTINA LENTE
福島で「ラ・モンターニャ」を開業してたんだけど、東北震災が起こって、家族が安心して暮らせるようにと東京に来たそうな。
店名がラテン語で「ゆっくり急げ」って意味（食べログ参照）


裏道にあるところで、先輩に教えてもらわなかったらわからなかったかも！ってところにお店があって、雰囲気良さそうなお店
心なしか女性のお客様が多いみたい


ランチは２種類のパスタからチョイス
クリームパスタかペペロンチーノかで、あいはペペロンチーノチョイス
サラダもセットで900円なんて、貧乏ＯＬには優しい


サラダ


めっちゃボリューミー！
普通セットのサラダってちまちまっとしたイメージだし（ってかそういうもんだと）
チキンに、季節柄おいもが入ってるんだけど、このおいもが甘くておいしいの⌒
これだけでありがとうございます(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾ってなったのに


辛口サラミとパプリカのペペロンチーノ



正直、パプリカあまり好きじゃないんだけど、これは甘くておいしかったからぺろんちょしたよ
しかも結構量もあって、先輩はちょっと残してた…あいはもちろん完食だけどね


気になるイケメン店長さんは、ちょこちょこお水を入れに来てくれて、目の保養してましたあんなに、おヒゲの似合う爽やかイケメン久しぶりに拝ませてもらいました

今度は、おめかしして夜行こうね⌒って話してた(๑•̀ㅂ•́)و✧
こういうノリ本当大好き



いつもは会社でみんなでお弁当食べてるんだけど、たまにこういう風にランチにお出かけするのも大好き

またぜひぜひお邪魔させてもらお⌒っと


ごちそうさまでしたっ(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾

♡韓国の化粧水♡

もう寒くなってきたし、そろそろ保湿とかのことを考えて、化粧品チェンジ

去年買ったのうっかり忘れてたっていうのもあるんだけど
韓国に行ったときに、買った美容液と化粧水



美容液がelishacoy ice herb whitening water drop♡
化粧水がHANSKIN hyaluron skin lotion♡

Elishacoyはお友達のオススメで購入したもの
アルブチン成分がシミ、そばかすにいいらしいよ！って教えてくれて、「今後のためにいいことをしないと」って考えて購入

豊富なプルプル水分で、乾燥してカサカサになったお肌の悩みとくすみを同時に解決！クリームはぷるんとしたジェルタイプ。ベタつかず、しっとりした使用感で全ての肌のタイプに使えます。アルブチンの成分が、生成してしまったメラニン色素を薄くすることでシミやソバカスを無くし、桑白皮抽出物がメラニンの生成を元から遮断するという徹底した美白効果があるそう。水分を集中的に供給し、洗顔したばかりのような透明で明るいお肌を保ちます。

ってあるから、今後使ってみて期待大


HANSKIN hyaluron skin lotionはおまけでいただいたもの
本当、韓国のおまけってすごいな⌒って感心しちゃう

水分感が長時間持続されて肌の乾燥さによるトラブルを改善する
充分な水分供給で過度な皮脂分泌が調節されて脂光りが減る
昼間、油水分バランスの維持効果でメイクアップの持続力が上がる
紫外線による刺激の鎮静効果と乾性肌の保湿維持効果が優れる


ヒアルロン酸はいいっていうし、冬に向けての対策をしとかないとね


いつまでも、若々しくきれいなお肌を保てるようにしとかないとっ