スパルタ主義の自分から卒業
”わたし”が主人公の色鮮やかな世界を創る♡
心のセラピスト 紫越あいみ
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“消えたい”
そんな風に思ったことがある方もいるのではないでしょうか。
わたしはね、正直あります。
1回ではなく、何回も。
わたしという存在が、この世界から消えたらいいのに。
わたしのことをみんな忘れてくれたらいいのに。
最初から、いないものだったらよかったのに。
そんな風に感じることがあることがあります。
◯にたい、ではない。
消えたい。
そんな風にお伝えすると、批判の声が出ることもわかっています。
だから、口にしない方も多いかな？
一人で苦しんでいる方も多いかな？
そう感じて、
今回、わたしの素直な思いを記してみました。
まずね、
”そんなこと思ってはいけないよね”って、思ってませんか？
ううん。いいのよ。思っていい。
消えたいって、思ってもいいんだよ。
”消えたい”って思うまで。。
たくさんたくさん、頑張ってきたのではないでしょうか。
たくさんたくさん、苦しんできたのではないでしょうか。
たくさんたくさん、葛藤したのではないでしょうか。
消えたくなってしまうくらい、
いっぱい自分を責めたのではないでしょうか。
いっぱい周りを責めた自分に自己嫌悪を抱いたのではないでしょうか。
ここにくるまで、
いっぱいいっぱい考えたよね？
だから、”消えたい”って思ってしまう自分を、どうか責めないで。
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人間の体は、本来、”生きたい”と感じるようになっていると言われているそうです。
それが、脳がバグを起こして、”消えたい、◯にたい”と感じるようになるそうです。
だからね、
自分が弱いから、”消えたい”と思うのではない、ということを、覚えておいてほしいのです。
そして、そう思ってしまうのは、心の弱さではないということです。
もう自分を責める必要もないし、
周りを敵にする必要もないのです。
今はただ、、
”消えたいって思うんだね”って、自分の気持ちに寄り添ってあげてくださいね。
焦らなくていいの。
もう十分、頑張ってきたんだから。
今は、自分を慰めてあげてね。
♡♡♡
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
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