おはようございます、aimです:)
普段は主にミニマリストの暮らしを
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数年前の僕は、目標を立てて、それに向かって頑張るのが当たり前だと思っていました。
「今年こそ資格を取る！」
「毎朝6時に起きて、習慣化する！」
「毎月○○万円貯金する！」
だけど、いざその目標に向かって進んでみると、なんだか息苦しい。
達成できなかったときの自己嫌悪や、思うように進まない焦りばかりが募っていく。
結局、途中で挫折して「やっぱり自分はダメなんだ」と落ち込むことの繰り返しでした。
でもあるとき、「そもそも、この目標って本当に必要なの？」と考え始めたんです。
目標に振り回されていた頃
例えば、毎朝6時に起きると決めたのに、なぜか起きられない日が続く。
すると、「またダメだった」「ちゃんとやらなきゃ」と思って、どんどん自己嫌悪にハマっていきます。
貯金だって同じです。
「毎月○○万円貯める！」と決めても、ちょっとでも予算オーバーすると、「今月は失敗した」と落ち込んでしまう…。
こうして振り返ると、僕は「目標を達成すること」ばかりに気を取られていたんだと思います。
でも、それって本当に大事なことなんだろうか？と考えました。
「目標」よりも「目的」を決めたら、暮らしが楽になった
そこで、目標を立てるのを一旦やめてみました。
代わりに、「そもそも何のためにそれをするのか？」を考えてみたんです。
例えば、朝6時に起きるのは、「規則正しい生活をして、体調を整えたいから」。
それなら、必ず6時でなくても、7時でも8時でもいいはずです。
貯金も、「お金を貯めること」自体が目的ではなく、「将来の安心感を得るため」なら、固定費を見直したり、ムダな出費を減らすだけでも十分かもしれない。
こうやって「目的」を意識するようになったら、不思議と気持ちが楽になりました。
目標が達成できなくても、「そもそも何のため？」に立ち返ると、別のやり方が見つかるからです。
「何をするか」よりも「なぜするのか」
結局、僕たちはつい「手段」にこだわってしまいがちなんですよね。
「早起きしなきゃ」「貯金しなきゃ」「運動しなきゃ」って。
でも、その「しなきゃ」の奥にある「なぜ？」を考えると、もっと自由になれる気がします。
だからもし、今「なんだかうまくいかないな」と感じることがあるなら、一度立ち止まってみてほしい。
「なんのためにやってるんだっけ？」って。
目標を追うのをやめたら、意外とスムーズに、理想の暮らしに近づけるかもしれません:)
この考え方は下記の教科書で詳細に触れているので、この機会に生活を整えていきましょう:D
今日もよい一日を☕️
aimでした:)