おはようございます、aimです:)
普段は主にミニマリストの暮らしを
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ミニマリストになり、習慣を変えてから色々と変化がありました。
しかもたった小さな一つのことからスタートして、今では生活全体でいいことが増えました:)
今回は、習慣によって何が変わって、いいことがあったのか？実体験ベースで書いていきます✍🏻
習慣を変えたら変わった〇〇なこと
昔の僕は、朝起きるのが苦手で、毎日なんとなくダラダラとスタートする生活でした。
出勤ギリギリまで寝て、走って駅まで行くこともしばしば...
でも、ある日「朝に10分だけ自分のための時間を作る」という習慣を始めてみたんです。
最初は正直、「10分なんて大したことないだろう」と思っていました。
でも、この10分が僕にとって思っていた以上に生活を変えてくれたんです。
例えば、毎日の朝日記をするようになったことで、気持ちが前向きになり、日中の集中力も上がりました。
また、「朝にやることを決めると、1日が計画的になる」という意識が芽生え、仕事やプライベートでも段取りが良くなったんです。
習慣って、始める前は「効果あるのかな？」と思ってました。
でも、続けてみるとその変化がじわじわと現れてきて、気づいたら生活全体が整っていたんです。
たった1つの変化がもたらした驚きの連鎖
習慣の効果を実感したのは、この小さな習慣が他の行動にもいい影響がありました。
朝日記の習慣から始まり、自然と「もっと時間を有効に使いたい」という気持ちが生まれました。
そこで次に、夜スマホを触って夜更かしするのをやめ、早めに寝ることに。
すると、次の日の朝の目覚めが良くなり、さらに朝活ができるようになりました。
そして朝の充実感が増えると、日中のモチベーションもアップし、以下のような変化がありました。
・仕事の収入がアップ
・過度な節約なしで貯金額アップ
・時間的余裕が増え、精神的に毎日が楽に
・物が増えずに、きれいな部屋が続くように
1つの習慣が変わるだけで、生活全体にポジティブなことが起きるのは驚きでした。
また「これをやったら、次はこうなるかも」と考えるだけでワクワクして、続けること自体が楽しみに変わっていきました。
正直、習慣を変えるだけで、こんなにも生活にプラスのことが起こるなんて、最初は想像もしていませんでした。
特別なことはしなくても、最初の一歩は小さなことからでも大丈夫です。
12/26(木)に募集を開始する習慣サポートでは、この「最初の一歩」を一緒に考えながら、楽しく続ける方法をサポートしています。
サポート生さん達とも毎回ワイワイ話しながら、それぞれが目標に向かって進んでいます:)
当日、アメブロでも告知しますが、募集はLINEから行ってますので、事前に友達追加だけお願いします！
※プレゼント特典もありますので、お受け取りを忘れずに！
というわけで、今日は終わり！
今日もよい1日をお過ごしください☕️
aimでした:)
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