おはようございます
愛犬と過ごす毎日に癒されてるaimです:)
普段は主にミニマリストの暮らしを
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2025年スタートの習慣サポートの募集開始まで7日となりました！
僕自身、習慣化を得意になるまでに、かなり挫折してきた経験があります。
というのも、ズボラなのでなんでも後回しにしがちなんです。
「何か変えたいけど、何から始めたらいいかわからない」
そんな気持ちを抱えている人、多いんじゃないでしょうか？
実は僕も昔、毎日同じことの繰り返しで、「このままでいいのかな？」と悩んでいました。
そんなとき、ある小さな習慣を変えたことで、驚くほど毎日が楽しくなり、目標も達成しやすくなったんです。
今日は、そんな「習慣を変えると人生が変わる瞬間」についてお話しします。
小さな習慣がもたらした大きな変化
僕が最初に変えた習慣は、「朝起きてすぐにスマホを見ない」ことでした。
これだけ？と思うかもしれませんが、これが本当に大きな変化を生んだんです。
スマホを見ない分、朝の時間に余裕ができ、まずは5分だけ朝日記を始めました。
すると、新しいアイデアが出たり、朝から発信活動ができるように変わってきました。
その5分がきっかけで、「今日もいい1日になりそうだな」とポジティブに1日をスタートできるようになります。
小さな一歩だけど、それを毎日続けることで、気づけば大きな変化が起きていたんです。
習慣が変わる瞬間は「やってみたら意外と簡単」
習慣を続けてると、「ちゃんとしてるね」と言われることが多いです。
朝から活動してることや日々の暮らし方、きっちりしてるように見えるのかもしれません。
ですが、習慣はすでに誰しもがやってることなんですよね。
今スマホを見ているのも、毎日同じ時間に家を出るのも、夜帰ってから寝るまでの時間も
自分が気づかないだけで、ほぼ習慣でできています。
僕はもともとズボラで、基本やらなくていいのなら、何もしたくないです😯
だからこそ、習慣で自動化して、自分が気を張って頑張らなくてもいいようにしました。
習慣で自分を楽にする
僕が習慣を変えたことで得られたのは、目に見える成果だけじゃありません。
気持ちの余裕や、自己肯定感がぐっと高まるのを感じられるようになりました。
もし「自分を変えたい」と思っているなら、小さな習慣から始めてみてください。
たったひとつの変化が、あなたの人生を大きく動かすきっかけになるはずです。
12/26(木)に募集を開始する「習慣サポート」では、最初の一歩を一緒に考え、伴走していきます。
またアメブロでも詳細を発表しますね:)
というわけで、今日は終わり！
今日もよい1日をお過ごしください☕️
aimでした:)
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