昨日は絶食したー。
今朝はヨーグルトを食べた。
そしたら２時間位ヨーグルトの味が口の中に残ってた！
断食すると味覚が敏感になるって聞くけど、そんな感じなのかな？
お昼はうどんをゆっくり煮て食べた。
もちろん控え目に、半分位かな。
食べたらすごーく汗が出た。
食事するのにこんなにエネルギーを使うんだ😓
その後は休んでたけど、頭痛くなってきた…。
普段当たり前に、何も考えずにしてる食事って案外エネルギー使うんだね。
まだお腹から音がしてるので、もう少し用心して休みます。
明日の仕事はお昼からだけど、夜８時半過ぎまでレッスンが続く。
頑張らなくちゃね🎵
