「何がしたい？」「どう生きたい？」
本音に気付いて
私らしい人生に羽ばたく🌈🕊️
My True 四柱推命
～他人軸から自分軸へとシフトして
「本音で生きる」人生を実現～
本音で生きる四柱推命カウンセラー
鈴萃（れいすい）
自分の好きなこと、趣味、特技
やりたいことや得意なこと
苦手なことや弱みさえも
「自分のことがわからない･･･」
「私の本音って･･･？」
そう感じていませんか？
もし今、あなたが
そう感じているのなら
これから、どうかご自身を大切にしてください
「自分を大切にするって、どういうこと？」
そう思った方は、
ぜひこの先を読み進めてみてくださいね
1、嫌いなこと、やりたくないことをする時間を減らす
あなたにとって本当は
「やりたくないこと」「嫌いなこと」は
何ですか？
・仕事の中で苦手な業務
・料理や洗濯、掃除
・子供の送り迎え
・ママ友との気を遣う集まり
・会社の飲み会
・そして、子供は愛しているけど子育てがつらい
・お世話になった両親の介護のこと
当たり前のようにこなしているけれど、
本当は「嫌だな」と思っていること、
ありませんか？
器用だから、つい頑張れてしまう。
だからこそ、
気づかないふりをしてしまうこともありますよね。
「私にしかできない」
「私がやらなきゃいけない」
そんなふうに、
ぎゅっと握りしめていないでしょうか？
一度、自分に問いかけてみてください。
「本当に私がやるべきこと？」
「私じゃなくてもいいんじゃない？」
家事なら、パートナーと相談して分担したり、
便利な家電をフル活用してもいいんです。
もし2人とも難しければ、
家事代行を週に1、2回お願いするのも、
ひとつの方法
子育てや介護も、プロに頼ることで
お互いにとって、より良い関係が
築けることもあります。
子供だってプロに遊んでもらった方が
喜ぶことがたくさんあります
私は、ママ友との集まりも、
「行きたくない」と思ったら
直前でもお断りしています。
全部を一気にやめるのは、
難しいかもしれません。
でも、少しずつ減らしていくことはできます。
その小さな選択が、
あなたの心に「余白」をつくり、
笑顔を取り戻すきっかけになりますよ
そしてその一歩が、
固まってしまったあなたの心を、
少しずつ柔らかくしていきます
あなたの笑顔を取り戻すための、
大切なきっかけになるんです
2、「ワクワク」よりも「違和感」を大切にする
「ワクワクを大切にしよう」って、
よく耳にしますよね。
ですが、
ワクワクって、
実は分かりにくいときもありませんか？
それよりも、まずは
“違和感”に気づいてあげること。
ここから始めてみてほしいんです。
日常の中で、ふと心がモヤッとしたり、
ザワザワする瞬間ってありますよね。
・あの人といると、なぜか疲れる
・会話するだけで、ぐったりしてしまう
・何かされたわけじゃないのに、身構えてしまう
・この場所、なんとなく苦手
・この予定、言葉、空気…なんか引っかかる気がする
そんな“違和感”に、
気づかないふりをしていませんか？
「でも、いい人だから…」
「昔からの付き合いだし…」
「でも、みんな大丈夫って言ってるし…」
そんなふうに「でも」でごまかして、
あなたの心のサインを
無視してしまわないでくださいね。
あなたも大切な人に
無視されたら傷つきますよね？
あなたの心も、
あなたに無視し続けられたら
傷ついて固まってしまいます。
ですので、
居心地がいい人と過ごすこと。
ホッとできる場所を選ぶこと。
安心できる選択を、自分でしていくこと。
それは、
あなたの心を大切にするための、
はじめの一歩です
長くなるので、
続きは、次回に投稿します♪
まずは、ここまでで
今日から実践できる小さな1歩を
踏み出してみてくださいね
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