ウォーキンGood！
年末に放送された番組内でお話した一部が、以下に掲載になりました。
初心者のためのウォーキング講座、２コマ掲載です。
vol1
http://eonet.jp/walkin-good/about/lesson10.html
vol2
http://eonet.jp/walkin-good/about/lesson11.html
この収録は１１月で曇っていたから結構寒かったですねー。
意外に思われがちですが、わたくしインドア派なので、長時間ロケは体力消耗。
帰宅したらふらふらでした。
たんたんとお仕事ができれば、長時間持つんでしょうが。
そういうタイプではないため、緩急激しく仕事しています。
プライベートというか、家にいるときは、一切外出しないこともよくあります。
といっても、
外に出て人と話すのが嫌いなわけではありまえせんので、お付き合い下さいませ。
自分のエネルギーの使い方のパターンを知っているので、悲観的にならず上手にバランスをとっています。
大きくは４つに分類できます。これを知ることで、働き方や休憩の仕方、より充実するプライベートも。時間の使い方が分かってくるようになりました。