iwalk４月の公開講座レポート

４月の公開講座

テーマ
「あたたかな春の陽気を感じる、軽やかな歩き方」


軽やかに歩くポイントは、
血液の流れをよくすること。血液の流れが良くなると身体が感じる自分の身体の重さが軽く感じるんですよ。
歩く時は、重心を意識する。

今日ももっと前に人生を進めていこう！
ココカラーウオーカーの皆さんです！




新たに９名！

今日の講座は、久々に、女性が多くて、華やかな講座になりました。
ご参加、ありがとうございました。