一年に何度か無性にダイエットしたくなるときって、ありますよね
ダイエットしないと
体重を落とさないと
というのとは、また違って。
パソコンだけし続けた日が何日か続いているとき
（外出してない）
誰ともしゃべってないとき
講座や講演
を1週間してないとき、
毎晩飲んでる日
が続くとき・・・
そんな感じになってくると、
あーカラダ動かしたいな
これが私の中のダイエットしたい
という感じ。
直接体重とかとは関係なしです。
だいたい、
カラダが重たくなってたり
むくんでたり
冷えてたり
顔色が冴えなかったり
鼻水、くしゃみが止まらなくなってたり・・・ こんな症状になってます。
で、だいたいこんなときって、
ものごとがあんまし順調じゃなかったりします。
余計なことをいろいろしていたり、
やることで満足していたりね。
で、何も残ってない。。みたいな。
ダイエットしたいときって、
ココロのダイエットのタイミングなのかもしれない。
最近そんなふうに思います。
そう、もっとシンプルに。
余分なものをそぎ落とすように。
それは、
時に、体重なのかもしれない。
もしかしたら、人間関係なのかもしれない。
仕事やアポイントかもしれない。
毎日の便利な道具やモノなのかもしれない。
食べ物かもしれない。
この季節は、気分的にダイエットしたくなる季節。
春ですから。
コートやセータを脱ぐように、
私たちの気持ちも、いろんな溜め込んだものを脱ぎ捨てたくなる時期。
もしダイエットしたいかも。
そんな気分になったら、
自分のまわりのことを見つめ直してみてください。
それをダイエットできたら、
なぜか、カラダもダイエットできてるなんてこと、期待していいかもしれません。
昨年流行った、断捨離。
やるより、やらないこと。
やらないTODOリスト。なんかも、ダイエットの一種ですよね。
シンプルになれば、
みえてくるものがある。
ダイエットで人生が変わる
というのも、大げさではないですね。
あなたがダイエットしたいことは何ですか