料理とか、プラモとか、何かを作る時って
できあがりはもちろんなんですが、
作る過程が楽しかったりしませんか？
体づくりもそうで、
例えば、
最初にこんな感じの体になりたいなーって
モデルを見つけていくといいんですが、
その時に、
こうなってもいいんだー✨
とか、
食事も、
これ食べちゃダメだと思ってたけど、
大丈夫なんだーって
新しい考え方が身についたりすると
小さい新しい発見や感動が
積み重なって
日常に彩りが増えて、
うんと生活が更に楽しくなる🤗
いかに、
楽しんでたら、
いつのまにか自分の体が
もっと好きになるし、
なりたい自分になれてますよ＾＾
お寺の石段も、
登ってるとしんどいけど
その石段の解説がどこかに書いてあったり、
登った先のことを話しながら
とかだと、案外楽しい😀
