運動習慣て、
なかなかつけにくいですよねえ。
やったらいいのはわかる、
でもなかなか時間とろうという
モチベーションがおきにくい。
元運動嫌いの私も、
よくわかります😆
でも、例えば、
体が変わったら、
どんなことがしたいですか？
趣味の登山をし続ける
趣味の社交ダンスも、子育ても、仕事も
こなしたい
シニアの星となるために、
生涯今の自分の事業を続けたい
スーツをバリっと着こなして出馬したい
とかとか
何でもいいんです、
羽を伸ばして、
これが自分なんだあああ
って思える状態になったら
スーパーマリオの、
無敵状態みたいな
自分になれたら
最高楽しいだろうなあって
思うのです＾＾
というわけで、
その第一歩として、
朝の8時半から、
10分間
オンラインで
みんなでストレッチしませんか？
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木曜日以外の曜日に行っていきます。
寝起きでも
画面オフでも
しゃべらなくても
全然OK🙆♀️
朝からからだをのばせば、
1日をよりハッピーにすごせますよ＾＾
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