身体作りの方法って、
心理的なハードルや
生活環境のハードルがでて、
なかなか実践しにくいところがあるんですよね。
例えば、きいてもそれやって
本当に効果あるの？とか、
なんかきつそうだしやれる気がしない、
とか、お仕事が夜勤だったり平日が、
帰りが遅くて土日も
時間が取れるかわからない、とか。
どれもそう思って当たり前なんです。
それやって効果があるの？って思うのも、
やれる気がしないのも、
その方法をしたことがないし、
それで成果をまだだしてませんし、
時間に関しては
いっぱいいっぱいで時間を使ってる中では、
時間が取れるのかわからない、
なんていうのは、
その生活が普通になってますからね。
方法に対して疑ってかかるのは
私もわかるんです。
私も指導していただいた
トレーナーさんに対して、
信じてるようで、信じてませんでした。
だんだん、やってることが
自己流になってくるんです。
それは、自分が教わったことより、
自分がやりやすいやり方を
選んでるっていうことは、
自分のやり方が正しいと
どこかで思ってるからなんです。
やりやすいやり方というのは、
指導者がいる元で編み出していくと
適切なものがでるんですが、
自分1人でやってると
基礎知識がないままやるので、
なりたい状態にはなっていかないんですよね。
それをトレーナーさんから
教えていただいてから、
トレーナーさんのことを
信じてるようで信じてなかった
自分を受け入れて、
トレーニングをしていったことがありました。
時間のことは、
手帳を活用するといいんですが、
それはレッスンでお伝えしてますので、
割愛します。
ですので、
何が言いたいかといいますと笑
身体作りをしてる過程で思うことや
出てくる弊害は全部当たり前にあることで、
まずは、１つでも、
だまされたと思ってやってみる、
ということが大事、ということ。
やってみて、その後の変化を楽しむ。
それは、良くも悪くも
今までと違う感覚がありますから。
新しい世界へようこそ、です。
そんな感覚を味わうために
一緒に2人3脚で、走ってみましょう
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新しい考えを取り入れて実践するって
魔法の絨毯に乗ってみるのと
同じ感じがするんです😁