トレーニングしてる時に、
自分はだめだから、
それを好転させるために身体作りをする、
だと、そもそもの前提が
自分を否定するんだけど、
今の自分もいいけど
こうなると
もっと生活が楽しいよねって
思うようになると、
筋トレしんどくても楽しいんですよね。
でもこれ、前者だと、
毎日やらなきゃとか、
要らなくプレッシャーをかけるんです。
もっと、自分を元気にする方向へ
一緒に行けるといいですよね^ ^
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みんなで楽しく頑張る。