腰が痛いし、
何かしなきゃと思うけど
1人で家で何かやろうとすると
なかなかやれないんだよねえ。。。
マンツーマンは抵抗あるけど、グループなら。
楽しくできるものってないかなあ。
なかなか、
運動は1人では続かないものですし、
体のあちこちにでる不調って、
自分だけなのかなあって
気がしてきますよね。
でもね、
実はその悩みって
みんな抱えたりするんです^ ^
それがわかると、ほっとしますよね。
このクラスでは、
自分の体について安心しての悩みを解消して
いただきつつ、
リフレッシュして楽しんでいただく場です。
わいわい健康相談やストレッチをしつつ、
バレトンのエクササイズを60分みっちり。
バレトンとは、
フィットネス、バレエ、ヨガ、
この３つの要素が入っているエクササイズです。
本来なら128bpmのテンポで行いますが、
こちらのクラスでは体のお悩みをききながら、
ゆっくりフォームを確認しながら進めていきます。
時間は75分
単発で、5,500円(税込)です。
場所
柏駅東口から徒歩5分くらいです。
みんなでスッキリ、リフレッシュしましょう！
お申し込みは、こちらから
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