お風呂後

お風呂後なんだけど

体重:44.9kg
体脂肪率:16.9%
体年齢:18
BMI:20.0
基礎代謝:1081kcal
骨格筋率:30.5%
内臓脂肪レベル:1.5
体幹皮下脂肪率:11.6%

体脂肪～と内臓～と体幹～が!!!
かなり理想的だvv

これの数値を朝出せるように頑張る!!

晩御飯

野菜炒め(お昼ご飯の残り)と納豆とワカメと豆乳

間食

チロルチョコ